Todo el mundo sabe que es necesaria una adaptación de la dieta a lo largo de nuestra vida: los nutrientes que necesita un lactante no responden a las mismas necesidades de un adolescente o un adulto. Durante nuestra vida nuestro metabolismo basal cambia, con lo cual nuestras costumbres alimenticias tienen que hacer lo mismo. Nutrición […]
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¿Cuanto, cuando y cómo tenemos que comer? Si contestamos a estas pregunta de manera correcta ¡nos aseguraremos una calidad de vida mejor! Nuestras necesidades nutricionales cambian a lo largo de nuestra vida y dependen de factores como: • sexo • tamaño corporal • actividad física que desarrollamos Desde la infancia hasta la pre-adolescencia Los primeros […]
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La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en el mundo. No se trata solo de un problema estético. La obesidad es un importante factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y hasta algunos tipos de cáncer. Gracias al Indice de Masa Corporal podemos descubrir si estamos sobrepeso u obesos. De todas formas el IMC […]
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En este post vamos a hablar de Indice de Masa Corporal, un factor que seguramente nos ayudará a descubrir algo más sobre nuestro cuerpo. ¿Lo sabías? ¡La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en el mundo! Nuestras costumbres más sedentarias y la baja calidad de nuestra alimentación han convertido la comida en un problema para 502 […]